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后台一直都有粉丝宝宝问我“我是油皮，xxx我可以用吗？”、“我看网上有人说xxxx粘腻感祛斑？”、“小红书上去黑头的方法很多，我想挨个试试……”看到这些问题，有时候我其实是很难回答的，为什么呢？ 还不
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2018年6月8日
天天念叨减肥，这不连晚餐都不想吃了，可是脑子却总不听使唤，心心念念想吃，鸡腿、糕点、薯片……满脑子跳来跳去，怎么就嘴馋到这个程度呢？怎么办？怎么办？别着急，文中4条饮食建议和2条时间安排原则，就来治愈
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2018年6月8日
减肥的误区1、减肥一定要挨饿？很多人都以为，减肥必须的节食，很多人都是选择不吃早餐或者晚餐。减肥早餐作为一天的第一餐尤为重要，身体经过一夜的休息之后，体内会流失许多水分与营养成分，需要非常营养的早餐来
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2018年6月8日
减肥不能吃肉是广大减肥人士的共识，你是不是觉得这样减肥很痛苦？不仅每天要看着自己身上减不掉的小肥肉，在饿的时候往往还要十分注意不能吃肉，尤其对于爱吃肉的人来说，你说痛苦不痛苦？其实这是一种误区，认为肉
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2018年6月8日
相信大家都不希望自己变得很胖，尤其是当听到别人说自己又胖了的时候，脸上一般都是露出尴尬的微笑，但是心里是崩溃的。如果一个人长得太胖，这样不但会给他的外形上造成一定的影响，更多的还是对自己的身体健康有一
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2018年6月7日
很多人都说多吃水果对身体好，减肥时也选择用水果来代餐，但其实，有些水果热量比肉还要高。下面青山粮仓为大家介绍几种比肉热量还高的水果。ONE 荔枝72大卡（100克）= 快走10分钟= 1/3碗米饭荔枝
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2018年6月7日
鱼泡中含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和抵
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2018年6月7日
说南方的夏天真的最让人讨厌了，连日高温暴晒。走在室外，即便做了防晒，还是感觉皮肤受到了一万点伤害。好不容易躲到室内吹了个空调，的确不再汗淋淋了，结果却感到……好干燥！怎么办呢？很多小仙女的选择是“敷面
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2018年6月7日
论减肥方法你知道多少？网上一搜索减肥法：出来一堆又一堆的减肥方法，但是究竟哪个管用你知道吗？今天小编就教大家一招：吃瘦吃瘦好不好？一起来看看吧！ 一、日本“生姜族”生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配
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2018年5月5日
