@让心有驻港

人们常说“距离产生美”，这里的距离不仅仅是和朋友、同事之间的距离，还包括和亲人之间的距离。
人和人之间的相处要有度，别越界，也别离的太远，离得太远，关系就淡了。

特别是人到中年，更要明白：关系再好，也不要走的太近，跟谁走的太近，都会互相伤害。

1、和爱人之间，多留给对方一点空间

夫妻之道是门学问，学会了一生恩爱，学不会一生痛苦煎熬。就算是再恩爱的夫妻也要有点自己的小秘密，因为有些事情说出来也没什么意义，还不如留在自己心里。

特别是那种爱好上有很大差别的夫妻，更不要强迫对方喜欢和自己喜欢的一样的爱好，彼此独立又自在，才是最舒服的相处方式。

两个人各自上下班，周末各自参加自己的聚会，晚上她跳她的广场舞，他去下他的象棋，或是一起去儿子家住几天，这样的状态才是最完美的。

2、和子女之间，保持“一碗汤”的距离

现在的社会，很多中年人的思想也越来越开明了，有很多都不强迫自己儿子，儿媳和自己住一起了，毕竟年轻人的生活方式和中年人还是不太一样，为了减少不必要的麻烦，就和儿子，儿媳分开住，保持保持“一碗汤”的距离。

如果儿子，儿媳需要他们帮助，他们能立马过去做一碗汤；如果儿子，儿媳自己过得好好的，他们就不经常去；如果老两口需要帮助，儿子、儿媳也能及时赶到，这样的关系最自在，双方还能实现互相照顾。

3、和亲人之间，要有恭敬心

这世上有很多东西，我们无法选择，比如出生在什么样的家庭，和什么样的亲戚在一起等等。

特别是亲戚家里的事情，一般不要过多的干涉，每个人都有自己的难处和苦衷，他们愿意说，你就听，他们不愿意说，你也不要逼着追问。对待亲人，要有恭敬心和尊重。

但是如果有那种太势力，太斤斤计较的亲戚，还是最好远离吧，逢年过节的走动一次就行了，平时还是少联系为好！

4、和朋友之间，做到真诚交心

朋友是除了亲人之外，和我们关系最密切的人。该帮的忙一定要帮，但是对于那些你帮了他，他并不领情的朋友，就没有下次帮忙了。还有那种只有在他需要你的时候才会想起来你的朋友，不要也罢。

5、和陌生人之间，见人宜说三分话

人到中年，免不了交际和应酬，有时候一个人，你这辈子可能就只见一次，这种情况就要注意说话方式，不要八卦别人的隐私，不要强人所难，说话的时候看场合，看时机。

当然人到中年，除了做到上述所讲，更应该注意自己的身体状况，学会如何养生。

一：戒烟酒

烟草和烟雾中含有超过250种有毒物质或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管危害极大。什么时候戒烟都不晚，研究显示，40岁戒烟能多活9年。所以别在吸烟越早戒掉越早受益。

人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。

喝酒一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。

二：戒发怒

愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。

中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。

因此，中年人要善于控制情绪，尤其不要发怒。想发火时不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。

与别人起冲突时，可将目光从对方身上移开，也能快速平息怒火。

三：每天1~2杯茶水

蒲公英绿茶：由蒲公英、桂花、绿茶搭配而成，可以清肝利胆，止咳化痰、清肿散瘀、养声润肺，调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，清理血管垃圾，降脂降压，预防心血管疾病。

兰菊根茶：兰菊根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。兰菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

所以，饮用兰菊根茶，可加速肝细胞修复，护肝保肝效果很好。

四：补充维生素

要有足量的维生素，维生素以A、B1、B2、C、D、E，烟酸和叶酸，中老年人特别需要。

人到中年，不管是友情，爱情，还是亲情，都不要走得太近，要学会保持距离，才能安然度过这一生！

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