喝茶有讲究, 经常喝茶有4大好处, 但是这种茶一口都别喝, 对肠胃伤害非常大!

中国最出名的还是茶文化，茶叶作为一种著名的保健的饮品，是中国人对于世界饮食文化的贡献。著名的茶叶有铁观音、红茶、毛峰.....人们不管是在何时何地都会去喝茶。从古代的时候，就有了茶楼、茶馆等供人饮茶、品茶的地方。一直到现在还是有很多的人非常的喜欢喝茶，男性朋友多喝茶有很大的好处，但是有一种茶一口都不能喝，对于肠胃的伤害非常的大，它到底是什么茶呢？下面就和小编一起去看一看！

经常喝茶的好处

有助于延缓衰老

茶叶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性在其中，是人体自由基的消除剂，茶多酚可以阻断脂质过氧化的反应，消除活性酶的作用，起到延缓衰老的作用。

减肥塑身

茶叶具有很好的减肥的效果，其中乌龙茶和普洱的减肥效果最好。茶叶当中含有的儿茶素、咖啡碱以及叶酸，可以起到很好的预防并且抑制肥胖，可以达到去除油脂和帮助消化的作用，从而起到减轻体重降低血脂的效果。

预防心血管疾病

茶叶中含有的茶多酚，有助于促进人体脂肪的代谢，抑制动脉粥样硬化，起到预防高血脂、高血压等心血管疾病的作用。

预防癌症

还是茶叶中的茶多酚，这种物质具有很强的抗氧化性，有助于防止细胞以及组织被氧化破坏，延缓衰老。其中茶多酚可以阻断癌细胞形成的代谢途径，起到一定的防癌、抗癌以及延缓衰老的作用。

对于男性朋友们来说，经常喝茶具有很好的益处，但是也要注意一些饮用的禁忌，要注意千万不要喝浓茶，一般来说，每天1~2次，每次2~6克的饮量是再适合不过的事情了，对于患有精神衰弱、胃病、心脏病等病人都是不适合饮茶的。要记住有一种茶一口都不能喝，不然对肠胃的伤害非常的大，他就是冷茶。

茶一般都是经过高温的水进行冲泡的，最适宜的温度就是温热饮用，热茶可以让人心情舒畅，起到明目养肝的作用。但是若饮用冷茶的话，对身体来说是伤害非常大的，容易出现滞寒、聚痰等副作用的出现，对于肠胃的伤害是非常大的。