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黑米粥，很多人的最爱，黑米看起来很粗糙，没有白米那么精致，而且吃起来可能会有比较硬难以消化的感觉，但是黑米，对健康却大有益处。第一，常吃黑米的人，血管会更好，黑米之所以会出现黑色，是因为黑
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2018年7月9日
夏天高温烤人、暑热难耐，有些人为了一时之痛快，做了危险的事情，造成了极其严重的后果！他们差点用生命换来的教训，你一定要知道！
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热了狂吃冷饮冷食吃得太多，上颚后部神经中枢的神经群就会被过度刺激
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2018年7月9日
很多人认为睡前小酌，能够助眠。其实，饮酒助眠不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，但酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃。许多人在
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2018年7月9日
近年来，吃粗粮的风潮来袭，都说常吃粗粮对身体好。因为粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防便秘、肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病有很好的防治作用。不过，你真的吃对粗粮了吗？
什么
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2018年7月9日
每天，我们的身体都在进行新陈代谢，把不被需要的、没有营养的“垃圾”物质排出体外，保持着体内的清洁和健康。然而很多时候，不合理的生活方式，却会让身体“垃圾”超标！如果你还不及时清理，当心“垃圾”变“毒素
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2018年7月9日
胀气是很多人都遇到过的问题，很多人肚子胀气都和平时的饮食有很大关系，肚子胀气的时候一定要注意排气缓解。肚子排气的方法有很多，除了解决方法以外，也要注意日常生活中的预防和调理才行。那么肚子胀气的时候要怎
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2018年7月9日
近3年来，我国糖尿病人的数量不断增加，“管住嘴”成为了每个糖友的一门必修课。糖尿病如何吃得讲究，避免踩雷呢？那以下这几类食品碰不得！
一. 糖醋食品 醋鱼、糖醋排骨味道酸甜，十分可口。但这对糖尿病患
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2018年7月8日
“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”早在五年前，上海中医药大学教授 何裕民就在2013年上海的一次科技讲坛上很明确地告诉过我们！生活方式癌是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境
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2018年7月8日
据2017年的数据显示，我国每天约1万人被确诊患上癌症，平均1分钟就有7人。一提到癌症，不少人都觉得害怕。其实，癌症并非绝症，及早预发、早发现才是关键。日常生活中，防癌可以多吃这5种食物——1、橙色水
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2018年7月8日
我们有时候睡迟了会吃些食物垫垫肚子，再睡觉。那你知道吃完这些食物会让你失眠一整夜吗?有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要问了睡前喝牛奶好吗?会不会妨碍睡眠呢?带着一个问题我们一起来看文章吧! 睡前喝牛
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2018年7月8日
