昨天正式入伏

一年一度的感谢空调活动

火热进行中......

不过要小心了！

这不，有人被空调

吹进ICU了

这个夏天

“命”是空调给的

小心“病”也是空调给的哦~

空调病

首先，疾控君要给大家明确

空调病不是一种病

是因空调引起的各种疾病的总称

空调病症状

长时间在空调环境中工作学习的人，可能会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等一系列症状。有的人还会出现皮肤过敏的症状，如皮肤发紧、发干、脱皮、干燥、易过敏、皮肤变差等。

为什么会得空调病

1.寒冷刺激

空调的温度如果调置的过低，空调房里的人就好比在下雪天中穿着短袖，身体表面尤其是四肢的温度低于躯干的温度，身体就会处于一个低温的状态。

人长时间处于低温状态，细胞代谢水平会受影响而降低，如果大脑受影响，则会出现疲倦、乏力甚至记忆力减退的情况。

突然之间从高温进入到低温的环境中，由于环境温差变化较大，人体的调节功能跟不上变化，往往会导致植物神经紊乱，继而引发一系列症状。

2.空气质量差

夏季开空调时，我们往往都会把门窗关严，以免冷气逃跑。长期处在密闭的空间中，由于空气不流通。

氧气含量较低、空气中负离子浓度低和空气干燥这些原因，都有可能会导致胸闷气短。

3.微生物滋生

空气不流通容易导致微生物滋生，特别是空调过滤网如果没有及时清洗，就相当于一个天然的微生物“培养皿”。

等等！有个问题要问！

上文多人吹空调进ICU的新闻

就提到了空调内细菌的问题

没清洁的空调

真的这么毒？

空调里面藏污纳垢，究竟哪些地方最脏呢？人们通常认为，滤网是最脏的地方，但专家表示，空调内部才是藏污纳垢的根源地。

看完下图，疾控君是这个表情

长期不清洁的空调里面，粉尘、尘螨和病原微生物对人体的眼睛、皮肤和呼吸道都是不良刺激，容易导致疾病的发生，例如过敏性鼻炎、荨麻疹或肺部感染等。

如何预防空调病

1.定时开关空调

在空调房里不要待得时间过长，开空调的时间要定时，中间间歇性的关闭。

尤其是在准备出门时，应提前关闭空调，让室内温度慢慢升上去，与室外温度差距逐渐减小，身体适应了之后再出门，避免室内外温差太大对身体造成不良影响。

2.调置适宜温度

室内最适宜的温度是26度，但这个温度因人而异，比如年轻人和老年人的体感温度就有着很大的区别，因此可以上下浮动2度以内是相对合理的，但还是建议大家多设置在26度，相对来说比较安全。

空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过7℃为宜。

3.不要对着吹

设想一下我们往往会在什么时候情不自地跑到空调前对着吹呢？是不是在非常热而且大量出汗的时候？这个时候对着吹空调对身体的伤害非常大！

首先影响人体的排汗功能。出汗时毛孔是处于张开的状态，而对着空调吹会使温度突然变低，毛孔突然的闭合，排汗功能丧失，出汗减少，体内的废物排泄困难而引起相关的疾病。

没有清洁的空调内部存在很多的细菌、病毒等微生物，这些都会增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。

4.彻底清洁空调

由于空调的特殊结构和工作原理，空调在运行过程中在工作过程中将生活过程产生的废气、尘埃、纤维等物质牢固的集结在空调室内机蒸发器翅片及防尘网上，并形成阴暗潮湿的工作环境，在防尘网、蒸发器、送风槽、风轮等处就很容易积聚大量的灰尘纤维、污垢，并滋生霉菌、螨虫、军团菌、流感病毒等各种细菌和病毒。

当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升。

如何自我诊断？

呼吸道疾病

轻症：咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等。

重症：发热、怕冷、干咳、肌肉酸痛、无痰或少痰的症状，还可能引发肺炎。

鼻、眼干涩

鼻子、嗓子发干，要小心可能有病毒入侵。

室内干燥，尤其使带了隐形眼镜或又慢性结膜炎的患者，眼睛会容易感到干涩。

关节疼痛

长时间处于低温的环境下，低温会刺激血管急剧收缩，导致脖子和后背僵硬，稍微动一动，都有可能会产生关节刺痛。

肠胃受凉

室内温度太低，大多时候我们会感到手脚冰凉，寒气会通过这里进入到我们体内，如果再加上吃冷饮，寒气会加重，使肠胃受凉，又拉又吐。

月经失调

这其实也是受凉的原因导致的结果，长时间处于空调下，寒气的刺激可能会使女性月经失调或引发痛经。

过敏

空调长时间不清洁产生的细菌，会在闭门闭窗通风不良的室内大量滋生，不过敏的人还好，如果本身是过敏体质的话，会更容易出现过敏反应。

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