芹菜早餐饼, 不发面不揉面, 减肥人士的首选早餐之一

大家见到的芹菜大概有这么三种，水芹、西芹、旱芹，味道非常的相近，外观差别不是太大，不是经常做菜的人，比较难分辨的清楚。

大家都知道常吃些芹菜，有助于预防高血压等疾病，其中以旱芹的香气最浓，富含各种维生素。

芹菜的吃法不下几十种，一般都作为配菜来食用，大家熟悉的就有以下几种做法，凉拌芹菜、芹菜炒香干、芹菜炒牛肉等等。

人经过一夜的睡眠，体内的蛋白质消耗殆尽，身体需要快速的补充营养，让人体尽快恢复活力，它的不足会降低新陈代谢速度，导致无法消耗热量，此时吃点芹菜，能快速补充营养。处在减肥期的人士，早餐就显得特别的重要，今天就教大家做个芹菜早餐饼，营养又健康。

制作过程：

三百克的面粉、四克的盐，四百五十毫升的水，边搅拌边倒水。

然后打入一个鸡蛋，再次搅拌，形成最终的面糊，放置一旁备用。

先将芹菜切成段，叶子与茎秆都能吃，统统都将它们剁碎。

顺手倒入面糊中，如上图所示。

放点少许的盐、花椒粉、姜粉，再次将它搅拌均匀。

电饼铛预热2分钟，先刷层植物油，装一勺面糊倒入，将它摇晃均匀，让它铺满锅底。

然后盖上盖子，焖两三分钟。

再给它翻个面，烙成微微金黄即可，这次时间改短点，1分钟足够。

取出烙饼后，放在案板上，将它切成8份，营养健康又好吃的早餐饼制作完成。喜欢的朋友可以试一试，当早餐吃真的不错的哦，特别适合处在减肥期的人士哦！

俗话说：“早餐吃好了，才有力气减肥不是吗？”