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身体不好？好好想想你是不是——吃太多啦！美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉?马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。美国塔夫茨大学营养专家苏珊?罗伯茨及其研究小组对
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2018年7月30日
现在生活压力大，好多人20多岁就有白发。今天小编就给大家介绍一种果子，中医认为长期吃它，黑发能慢慢长回来，它就是山核桃。快来看看吧~~头发的主要组成部分是蛋白质，而山核桃里恰好含有丰富的蛋白质，因此长
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2018年7月30日
绿豆性凉，具有清热和解毒的功效，尤其是在夏天的时候，稍微有点养生常识和意识的长辈，就会煮好绿豆汤给家人喝，既解暑又好喝，真是一举两得。不过，绿豆真的是百益无一害的吗?其实也不一定，那么，绿豆不能和什么
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2018年7月30日
百合的主要应用价值在于观赏，其球根含丰富淀粉质，部分品种可作为蔬菜食用；以食用价值著称于世的我国兰州百合，最早记载在甘肃省平凉县志中，迄今已有450多年。到目前为止，百合仍然是中药中的常用药材。中医认
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2018年7月29日
现在已经进入三伏天了，也是一年当中气温最高的时刻，而且最近的雨水也特别多，所以特别容易导致人体内的湿气加重。湿气虽然看不见摸不着，但是对人的身体影响也非常的大，不仅会容易导致人发胖，而且会出现舌苔发厚
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2018年7月29日
人体内如果湿气重的话是很容易受到疾病侵袭的，所以大家在生活中一定要做好祛湿工作，而祛湿的话食疗无疑是极佳的方法，那么祛湿具体吃什么好呢？茼蒿中医认为茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑，
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2018年7月19日
胃病十分常见，在我国常有“十人九胃”之说，可见患病人数也是非常多的。也正是因为胃病太过普遍，让很多人对胃病的重视程度都不够。比如平时不注意养胃，只有等胃病发作时，吃两片药了事，一旦不适感消失了，又不管
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2018年7月19日
我们都知道小米是一种营养佳品，在我们胃不舒服的时候，经常会喝一碗小米粥来养胃。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值是非常高的。经常喝小米粥，不仅有益肠胃，也可以滋补元气。对于体质虚弱
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2018年7月19日
吃了那么多精米白面，我突然意识到了粗粮养生的好处。研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的益处。其实，你知道吗？吃粗粮可是个“细”活儿之前看过《中国居民膳
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2018年7月18日
小编最近沉迷研究微表情心理学，常常盯着周围的同事看。结果……心理还没分析出个什么苗头，倒是发现大家有很多下意识的动作，非常伤皮肤！这些被你忽略的小行为，正暗戳戳、一点点地毁掉我们漂亮的小脸蛋。再不注意
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2018年7月18日
肝脏是人体最大的代谢器官，起到解毒、免疫、凝血的作用，可以说对于人体来说是非常重要的器官。但是随着生活水平的提高，很多人在饮食和生活习惯上面出现了不良现象，导致肝脏出现亚健康状态，当肝脏不好的时候，身
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2018年7月18日
天气转热，夜宵大排档的生意又开始热闹起来，炒一盘香辣炒螺，点一瓶啤酒，吹着风，别提有多享受。然而，并非所有海螺都能食用。最近，宁波的赵小姐和几个朋友在外聚餐，点了一份割香螺。一个多小时后，赵小姐就出现
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2018年7月18日
人体的代偿能力是非常强大的，有些器官或者组织，切除一部分甚至是全部，都不会影响人的生存。我来举几个例子：第一，阑尾这个器官大家都很熟悉，成人的阑尾没有多少功能，切除了以后对人体不会产生大的影响。第二，
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2018年7月18日
夏天到了，由于气温升高，天气干燥，是小儿容易生病的季节。由于宝宝的体温调节中枢系统尚处于发育过程中，对于外界气温的变化很难做出自身的生理机能保护，特别容易出现体热、食欲不振、长痱子甚至是中暑等上火症状
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2018年7月18日
三伏天不止养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。2018年三伏天时间：具体时间：2018初伏时间：7月17日-7月26日，10天2018中伏时间：7月27日-8月15日，20天2018末伏时间：8月
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2018年7月18日
人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持
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2018年7月18日
说到薏米红豆粥，很多人养生都会选择它，但是很多人却做错，结果吃了没有效果，这是为什么呢？别人吃了却有效果，这是怎么一回事呢？薏米红豆粥很多人都会煮，但是你们真的的做对了吗？熬制薏米红豆粥很多人都会犯这
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2018年7月18日
夏天也不能一味的贪凉，这款汤就是夏天的必备汤品，好喝祛湿那就是鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的蛋白质，而且易于消化，可以增强抗病能力，还含有黄醇和维生素，这对提高视力有好处，孩子更要常吃，还可健脑越来越聪明。鲫
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2018年7月18日
夏天每次回到家就把空调打开，而且在工作的时候也一样，这样就让我们身体一直处于被湿气入侵的状态下了，针对这种情况我们要如何排出身体里淤积严重的湿气何毒素呢？夏天“湿气重”，多吃这3种“食物”！帮你轻松祛
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2018年7月17日
大家好，我是花凝雨嫣，爱生活爱美食，在烹、炒、煎、炸里享受人生百味！又到了每天为您分享美食的时间了，今天为大家分享的是一道甜汤，很适合夏天来喝，非常适合女士们。夏天，天气热，易出汗，一定要给身体及时的
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2018年7月17日
