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三伏天是一年中最闷热潮湿的时候，很多人会出现感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染等症状，甚至天气炎热还会使老人诱发心脑血管疾病。医生建议在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物，那么三伏
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2018年7月17日
肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。但肝是人体中十分重要的代谢器官，它的工作就是负责身体的排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等。如果不好好保护自己的肝脏，会引发
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2018年7月15日
在夏天，因为天气热的原因，大部分人的食欲都是比较差的。特别是面对油腻的东西，吃的时候可能觉得还不错，但吃完后肠胃可能会不舒服，还很容易上火等！所以在夏天，一些偏清淡，又营养的食物，更是容易受到大家喜欢
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2018年7月15日
番茄也叫西红柿，是夏天人们经常会食用的蔬菜之一。不管是生吃的做法，还是熟吃的做法，营养价值都非常的高，但在夏天大多数人还是采用生吃的做法。 这样既方便，还能够补充更多的营养物质以及西红柿含有的水分，养
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2018年7月10日
今天这张“天然药”对照表，太有用了，看过一定顺手收收藏转发一下，家家用得到~ 1.护心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周
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2018年7月10日
人体各部份组织与器官共同承担了排毒工作，肝脏是关键的解毒器官。毒素是通过肝脏分解，再交给其他器官排出体外。因此补充肝脏解毒时的必备营养素，是维持肝脏功能的关键；而在生活中应尽量减少接触到毒素，就可避免
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2018年7月10日
对于小孩子来说正是长身体的时候，却挑食厌食。怎么才让孩子喜欢上吃饭，家长们不防尝试一下下面的三种汤类，让小孩子在夏季补钙。 黑豆筒骨汤：材料：猪筒骨400克、黑豆150克、黄芪10克、米醋5克、食盐1
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2018年7月9日
油是中国人的厨房必备品，几乎每次烹饪都少不了它。中国居民膳食指南推荐，每个健康成人每天的食用油摄入量应该不超过25~30克，但目前我国每人每天的摄入量却在42克左右。01你的油脂摄入量超标了吗？ 以下
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2018年7月9日
息肉相亲记大家好，我的名字叫息肉。我是一个有故事的息肉，也是大名鼎鼎的“癌先生”亲戚。下面这份是我的个人资料，先别急着灭灯，给我五分钟，惊艳你！初次见面，请多多“关照”~
01息肉和它的“兄弟姐妹”
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2018年7月9日
随着生活水平的提高，糖尿病作为“富贵病”也越来越普遍。顾名思义，糖尿病就是尿里有糖的病，但比尿里有糖更可怕的，是血液中的糖。血糖过高会产生各种各样的并发症，心肌梗死、脑梗死、烂脚丫、失明，而且一旦发现
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2018年7月9日
黑米粥，很多人的最爱，黑米看起来很粗糙，没有白米那么精致，而且吃起来可能会有比较硬难以消化的感觉，但是黑米，对健康却大有益处。第一，常吃黑米的人，血管会更好，黑米之所以会出现黑色，是因为黑
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2018年7月9日
夏天高温烤人、暑热难耐，有些人为了一时之痛快，做了危险的事情，造成了极其严重的后果！他们差点用生命换来的教训，你一定要知道！
01
热了狂吃冷饮冷食吃得太多，上颚后部神经中枢的神经群就会被过度刺激
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2018年7月9日
很多人认为睡前小酌，能够助眠。其实，饮酒助眠不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，但酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃。许多人在
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2018年7月9日
近年来，吃粗粮的风潮来袭，都说常吃粗粮对身体好。因为粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防便秘、肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病有很好的防治作用。不过，你真的吃对粗粮了吗？
什么
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2018年7月9日
每天，我们的身体都在进行新陈代谢，把不被需要的、没有营养的“垃圾”物质排出体外，保持着体内的清洁和健康。然而很多时候，不合理的生活方式，却会让身体“垃圾”超标！如果你还不及时清理，当心“垃圾”变“毒素
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2018年7月9日
胀气是很多人都遇到过的问题，很多人肚子胀气都和平时的饮食有很大关系，肚子胀气的时候一定要注意排气缓解。肚子排气的方法有很多，除了解决方法以外，也要注意日常生活中的预防和调理才行。那么肚子胀气的时候要怎
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2018年7月9日
近3年来，我国糖尿病人的数量不断增加，“管住嘴”成为了每个糖友的一门必修课。糖尿病如何吃得讲究，避免踩雷呢？那以下这几类食品碰不得！
一. 糖醋食品 醋鱼、糖醋排骨味道酸甜，十分可口。但这对糖尿病患
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2018年7月8日
“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”早在五年前，上海中医药大学教授 何裕民就在2013年上海的一次科技讲坛上很明确地告诉过我们！生活方式癌是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境
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2018年7月8日
据2017年的数据显示，我国每天约1万人被确诊患上癌症，平均1分钟就有7人。一提到癌症，不少人都觉得害怕。其实，癌症并非绝症，及早预发、早发现才是关键。日常生活中，防癌可以多吃这5种食物——1、橙色水
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2018年7月8日
我们有时候睡迟了会吃些食物垫垫肚子，再睡觉。那你知道吃完这些食物会让你失眠一整夜吗?有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要问了睡前喝牛奶好吗?会不会妨碍睡眠呢?带着一个问题我们一起来看文章吧! 睡前喝牛
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2018年7月8日
