养生育子 - 临沂信息网

姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用

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2018年10月27日

如今，人们的生活水平越来越好了，每个人的家庭条件也都基本不错，所以家里有小孩，多多少少都比较疼爱，孩子想吃什么，想喝什么都尽量买，但是孩子处在健康发育期，饮食是尤为要注意的。很多家长会给孩子买一些牛奶

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2018年10月27日

我国传统节气“霜降”，霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。专家提醒，在霜降时节要注意添衣保暖，预防感冒。此外，霜降后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”

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2018年10月27日

这是一个很多人没有意识到的巨大的人生道理。如果你创建一个积极的、让人放心的内部的自我对话是，你会发现自己可以更加自信、有备而来地面对任何情况。为了自己的成功，我们应该有正确的态度，而不是呆在家中消极的

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2018年10月20日

小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它容易消化，不刺激肠胃，有祛湿排毒，健脾胃的功效，每天早上喝点小米粥，养胃又祛湿！冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮搭配干荷叶加工而成的养生茶饮，它的功效与作用非常

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2018年10月20日

现如今，已经有很多的人受到了高血脂的侵害，从而也危害到了人们的健康。目前高血脂发病的几率在逐渐上升，被称为“人类健康的三大杀手之一”。它的出现给我我们带来的危害十分严重，我们必须加以重视！高血脂带来的

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2018年10月20日

在还不到一周的时间里面，就正式的进入都了霜降时节。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。民间谚语认为“一年补透透、不如补霜降”，可见霜降时节，养生保健尤为重要。而黄芪是一味不错的中药材，在很

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2018年10月20日

提到黑米人们脑海马上想到是它清道夫，能排除体内毒素等等。现代医学也证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。尽管黑米具有很高的营养价值，但是，医生说：下面这类人群不宜吃黑米

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2018年10月20日

现在的人经常会发现自己的舌苔很厚腻，有的时候还会食欲不佳、精神状态差，老话说“千寒易除，一湿难去。”湿邪不除，病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气?首先看下自己的精神状态，是否经常无精打采。如果感

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2018年10月20日

相信大家都碰到过这种胃里反酸水，甚至烧得心脏疼的“小病”，也许是因为临睡前吃多了饭，也许是因为空腹喝了咖啡、吃了药……这个时候喝点水也不是，躺一会儿也不是，真的难受极了。碰到这种情况，怎么才能好受一点

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2018年10月16日